【育儿教育语录】

自从二胎政策放开以来，很多35岁以上并且已经有了一个孩子的女性就开始蠢蠢欲动，纷纷想给家里再添上一员。35岁以上的女性如果想要生二胎，可以算得上是高龄备孕了，因此需要格外注意备孕的相关事项，下面我来为大家介绍一下：

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1、要有足够的经济条件

如果一个家庭要生二胎，家里至少会有两个孩子需要花费，从怀孕到生产的检查和住院费这就是一笔不小的支出；从小到大的花费也许是一个普通家庭一辈子的心血，因此经济条件不富裕的家庭一定要考虑清楚，再决定要不要生二胎。

2、一旦确定要孩子，一定要遵循宜早不宜迟的原则

女性生孩子的年龄越早，对于其身体的伤害越小，相应的恢复也就越好。而35岁以上的女性在年龄上已经不占优势了，所以一旦决定生二胎，要更加宜早不宜晚。否则年龄日渐增大，身体机能也日渐衰退，卵子的活力也就会越来越低，就会影响到受孕的几率。

3、备孕之前一定要先去医院进行体检

备孕前体检的目的主要是排除女性还存在哪些不适合怀孕的因素或者是对于未来宝宝不利的因素。然后及时的进行治疗，并且对女性的身体进行调整和保养，以便让女性的身心在备孕和怀孕期间处于最佳状态。

4、对于医生给予的建议一定要慎重对待

由于年龄的问题，35岁以上的高龄女性身体可能会存在各种各样的疾病隐患。这点通过体检，医生都会给予35岁以上女性最合适的建议。对于医生的这些建议和安排，高龄女性一定要慎重对待，还要积极的配合医生，进行相关治疗和保养。

5、合理运动，饮食均衡

在备孕之前，建议夫妻双方适当地加强锻炼，高龄女性可以多做一些增加身体柔性且强度低的运动，比如瑜伽、游泳、慢跑、健身操等运动，这样不但能提高卵子的质量，还为女性能顺利度过孕期和分娩打下良好的身体基础。备孕前的饮食调整是非常有必要的，高龄女性可以根据自身体质有针对性的进行食疗。

6、备孕提前补充叶酸

一般的女性在备孕之前都需要补充叶酸，35岁以上的女性备孕也不例外。叶酸有助于预防胎儿唇腭裂、唐氏综合症、神经管畸形、先天性心脏病等疾病的发生，所以备孕女性最好在备孕期间开始补充叶酸。同时每天要多吃蔬菜水果，果蔬中也会含有大量的叶酸可供吸收。

如果35岁以上的女性想要备孕，那么一定要对高龄生育二胎的风险要有所了解，最好在备孕之前就先咨询一下专业医生，然后在医生的指导和建议下安全科学的进行备孕。

p【备孕前准备吃什么】