看完这篇指南，在家促排卵再也不着急了！促排卵，这几乎是每个试管婴儿姐妹都需要经历的程序，决定了之后的试管婴儿周期能否顺利进行的重要一步。如果女性想自己在家促排卵，那么可以从以下几个方面入手。

食疗和饮食调整

有些食物中含有大量的植物雌激素，有些食物中含有大量的植物雌激素，同样可以促进排卵，如黄豆、红豆、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中含有的植物雌激素可以促进排卵。

除了在日常生活中适量多吃上述食物外，患者还可以多吃含维生素C较多的蔬菜、水果以及羊肉、牛肉、鱼、鱼汤等，这些食物都有利于卵泡发育。

中药疗法

月经前后饮用红糖姜茶、促卵泡汤（多囊卵巢综合征引起的不排卵）、促黄体汤（用于黄体发育不良引起的不排卵）等。

以上药方具有补肾健脾、益气养血、疏肝解郁的功效，在一定程度上有助于女性卵巢的恢复，适当服用后可促进卵子的正常排出。

药物治疗

您可以在医生的指导下应用克罗米芬和尿促性素进行治疗。克罗米芬是促排卵的首选药物，可用于治疗多囊卵巢综合征和其他引起排卵不良的疾病。

尿促性素主要用于无排卵性不孕症，是人体垂体分泌的天然促性腺激素，可与绒毛膜促性腺激素合用，也可用于克罗米芬无效时，可应用尿促性素进行治疗。

其他

日常生活中适当运动，可以提高机体免疫力，帮助机体新陈代谢，有利于内分泌的协调。同时，保持愉悦的心情，避免负面情绪导致内分泌失调，也有利于卵巢的正常运转，进而可以促进卵泡发育成熟。

如果想要促排卵，建议到正规的医院就诊，经过检查后，在专业医生的评估和指导下，规范促排卵，避免自己在家盲目用药，以免耽误病情，甚至导致不良后果。